Культурный центр Чукарица, пятница, 4 сентября — Велнес на стуле

По пятницам в 17:30 в Культурном центре Чукарица проходит программа «Велнес на стуле» — мягкие занятия для всех, кто хочет больше подвижности и меньше напряжения с помощью простых и безопасных упражнений. Анита Марковски проводит урок, включающий движения, которые улучшают кровообращение, помогают осанке и позвоночнику, расслабляют тело и учат более правильному дыханию без изнурительных нагрузок. Темп спокойный, а цель — сделать тело более легким и сохранить приятное ощущение еще долго после занятия.