Культурный центр Чукарица, вторник, 1 сентября — велнес на стуле

В Культурном центре Чукарица начинаются лёгкие упражнения на стуле — отличный вариант для тех, кому ближе спокойный ритм и бережно выстроенная разминка. Программу ведёт Анита Марковски. В центре внимания — безопасные движения, которые улучшают кровообращение, помогают держать позвоночник и тело в более правильном положении, снимают напряжение и способствуют более ровному дыханию. Это мягкая тренировка без перегрузок, с доступным темпом и упражнениями, которые укрепляют тело и улучшают настроение.