Kültür Merkezi Čukarica, 4 Eylül Cuma – Sandalyede Wellness

Her cuma saat 17.30’da Kültür Merkezi Čukarica’da düzenlenen Sandalyede Wellness programı, basit ve güvenli egzersizlerle daha fazla hareket kabiliyeti ve daha az gerginlik arayan herkes için ideal. Anita Markovski’nin yönettiği derste; kan dolaşımını destekleyen, duruşa ve omurgaya yardımcı olan, bedeni gevşeten ve zorlayıcı antrenmanlar olmadan daha doğru nefes almayı teşvik eden hareketler yer alıyor. Tempo sakin, amaç ise bedenin daha rahat çalışmasını sağlamak ve dersten sonra hissedilen iyi enerjiyi salondan dışarı taşımak.